Svi mrzimo celulit. Svako može da dobije celulit, obično zbog loše ishrane, sporog metabilizma, manjka fizičke aktivnosti ili hidratacije, hormona, ili jednostavno zbog genetike. Celulit je tako frustrirajući da svako odmah traži način da ga se reši.

 

Želatin

Slabljenje kalogena može da bude glavni uzrok pojave celulita. Želatin je pun dijatetskih kalogena koji vam mogu pomoći da nadoknadite izgubljeni kalogen i smanjite celulit. I, kao bonus, želatin pozitivno utiče na kosu i nokte.

Oblog od morske trave

Oblog od morske trave je odličan za ispiranje toksina i povećanje protoka krvi i cirkulaciju. To je upravo ono što je potreno delovima pod celulitom.

Piling kafom

Prema rečima stručnjaka, kofein poboljšava metabolizam masti, tako da kada se nanosi na kožu on apsorbuje i uklanja tečnost i masnoću sa kože, što umanjuje pojavu celulita. Potrebni sastojci: 1/2 šolje kafe, 1/2 šolje epsom soli (gorka so – magnezijum sulfat), 2 kašičice smeđeg šečera, 1/4 šolje maslinovog ulja. Pomešajte prvo suve sastojke, zatim dodajte maslinovo ulje. Nekoliko puta nedeljno trljajte kružnim pokretima na mestima gde se pojavio celulit.

Jabukovo sirće jabukovo-sirce

Javukovo sirće je jedan od sastojaka koji zaista mogu da reše bilo koji problem, čak i da smanje celulit. Potpomaže detoksikaciju tela i uklanja višak tečnosti, zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, magnezijuma i kalcijuma. Najčešće se preporučuju 2 kašike sirćeta u čaši sa toplom, filtriranom vodom koja se pije 5 minuta pre obroka, 3 puta dnevno. Spolja, možete pomešati podjednaku količinu sirća i vodu, a zatim trljati na delove sa celulitom. Zamotajte to područje plastičnom folijom i toplim peškirom 1 sat pre tuširanja.

Omega-3s

Prema nekim teorijama konzimiranje pogrešnih vrsta masti može da poveća rizik od pojave celulita tako što se stvara neuravnoteženost masnih kiselina koje su potrebne vašem telu. U svakom slučaju, omega-3s je neizostavan deo zdrave dijete i može se unositi kroz dodatke hrane ili samu hranu.

Suvo četkanje kože

Suvo četkanje je jedan od najboljih načina za borbu protiv celulita, za koji vam je potrebna samo dobra, čvrsta četka od prirodne dlake. Time se pojačava cirkulacija, pospešuje limfna drenaža, deblja koža, kao i smanjuje celulit. Važno je primenjivati duže pokrete prema srcu u donjem delu tela, a na stomaku u smeru suprotnom od kretanje kazaljke na satu. Najbolje je četkati kožu pre tuširanja, posle čega preporučujemo masažu kokosovim uljem (koje i samo doprinosi smanjenju celulita).

Eterična ulja etericna-ulja

Eterična ulja prodiru dublje u slojeve kože tako da često imaju veći uticaj od losiona kada se nanose lokalno. Eterično ulje od grejpfruta sadrži velike količine anti-inflamatornog enzima bromelaina, koji pomaže razbijanje celulita. Eterično ulje od kleke je poznato po svojim svojstvima detoksikacije i pročišćavanja. Ulje od lista ruzmarina stimuliše cirkulaciju i vitalne metaboličke procese.

Hidratacija

Svi znamo da je hidratacija važna za zdravlje, ali je takođe odličan način za borbu protiv celulita. Pijenje 8-10 čaša vode dnevno doprinosi zategnutosti kože, čineći celulit manje vidljivim. Ne možete da unesete u organizam toliko vode dnevno? Pored raznih recepata koji potpomažu poboljšanju ukusa vode, jedite voće i povrće sa visokim sadržajem vode, kao što su lubenica i krastavci.

Med med

Nanošenjem meda na kožu upijaju se unutrašnji otrovi, a istovremeno se pojačava cirkulacija i ostavljaju antioksidanti za popravku kože. Masiranjem meda na kožu nanose se hranljive materije i kiseonik i skidaju toksini iz tkiva i mišića.

Izvor: Hello glow

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *